31 мая – Всемирный день без табака

Проблема курения особенно актуальна в молодежной среде. Сегодня подросток с сигаретой в руках не редкость. Каковы же причины такой довольно не благоприятной тенденции? Определенное влияние, безусловно, оказывают курящие сверстники. Но это не единственная причина. Существует еще поспешное взросление подростка: он хочет отличаться от ровесников. Проблема может таиться и в родителях ребенка: многие взрослые не видят ничего плохого в том, чтобы курить при детях, для которых являются образцом для подражания. Потребление табака сегодня распространено во всех возрастных группах. Проблема касается как самих курильщиков, так и не курящего населения. Для первой группы проблемой является то, как побороть зависимость, для другой группы – не попасть под влияние первых и сохранить свое здоровье. Бросить курить не так просто, как это кажется на первый взгляд. Выработано много методик избавления от пагубного пристрастия, но никто не обещает, что хотя бы одна из них вам подойдет, и вы забудете, что значит быть зависимым от сигареты. Никотин входит в рейтинг самых опасных ядов, имеющих растительное происхождение. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2–3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20–25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3–4 мг попадает в кровь). Поглощение небольших порций этого ядовитого вещества вызывает пристрастие к курению, организм включает никотин в обмен веществ, и тот становится необходимым. Кстати, доказано, что количество неуспевающих в классах увеличивается там, где больше курящих. Табак замедляет развитие растущего организма. Недавно введен термин «пассивное курение». Оказывается, при курении в организм человека попадает около 20% ядовитого вещества, содержащегося в одной сигарете. Остальное поступает в окружающую среду. Таким образом, получается, что не курящий человек, находящийся в окружении курящих, тоже вдыхает ядовитый дым. И если вы считаете, что вред, который наносит вам курение, незначителен, вы глубоко ошибаетесь. Елена Куделько, врач-фтизиатр.