Сезонным вирусам – заслон
Согласно информации Глобальной сети наблюдения за гриппом, в Европейских странах наблюдается медленный подъем активности гриппа, что может свидетельствовать о начале эпидемического сезона.
В нашей стране отмечается сезонный рост заболеваемости острыми респираторным инфекциями, характерный для этого периода года. За семь календарных недель 2014 года в Зельвенском районе зарегистрировано 256 случаев острых респираторных инфекций, что в 3,3 раза меньше, чем за аналогичный период 2013 года.
Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости острыми респираторными инфекциями находится на постоянном контроле Министерства здравоохранения. Выполнение элементарных профилактических мер, особенно во время изменения погодных условий, позволит каждому сохранить свое здоровье.
При первых признаках болезни
• вызовите на дом врача;
• соблюдайте постельный режим;
• максимально ограничте свои контакты с домашними, чтобы не заразить их.
Не всякая простуда – грипп
Большую часть болезней холодного времени года вызывают острые респираторные вирусные инфекции. Но если человек температурит, чихает и кашляет, еще не значит, что у него грипп. Это могут быть и различные гриппоподобные инфекции. Они вызывают симптомы, очень похожие на последствия деятельности вирусов гриппа, но имеют другого возбудителя. Известны более 200 видов респираторных вирусов. Каждый из них приводит к недомоганию, протекающему по собственному «сценарию» и требующему разного лечения.
Самое тяжелое заболевание – грипп. Передаваясь воздушно-капельным путем, вирус попадает в верхние дыхательные пути (нос, трахея, бронхи) и там размножается. Поэтому с момента заражения до того, как человек почувствует себя больным, один–два дня вирус не проявляется. Но в это же время он проникает в кровь, где и разворачивает свою деятельность в полную силу.
Чтобы не заболеть
Избежать болезни можно и нужно. С этой целью:
-сократите время пребывания в многолюдных местах;
-чаще мойте руки водой с мылом, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;
-избегайте близкого контакта с больными людьми;
-систематически проветривайте жилые и рабочие помещения;
-чаще гуляйте на свежем воздухе (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм);
-большую роль в укреплении здоровья играет рациональное питание (пища должна быть богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы). Больше употребляйте овощей, фруктов, особенно содержащих витамин С, рыбных и молочных блюд.<!—[if supportFields]>tc "заслон"<!—[if supportFields]>