Что мешает дышать астматику

Больных бронхиальной астмой с каждым годом становится все больше и больше, особенно среди детей. Появляются новые лекарства и способы лечения астмы, но астматики все равно не расстаются с ингаляторами, страдают от кашля и приступов удушья. Заболевание хроническое, это значит, справиться с ним раз и навсегда нельзя, а всю жизнь сидеть на лекарствах – не самый лучший выход из ситуации.

Ощущение недостатка воздуха, как будто что-то мешает дышать, и безуспешные попытки вдохнуть поглубже – типичные признаки приступов бронхиальной астмы. Кроме физиологии, присутствует психологическая составляющая: раздражение невозможностью нормально дышать, паника– астматику постоянно кажется, что вот-вот он не сможет дышать совсем.
Со временем болезнь изменяет жизнь страдающего ею человека: достаточно серьезные проблемы со здоровьем усугубляются изменениями характера – человек становится замкнутым, болезненно реагирует на любой внешний раздражитель, даже на попытки близких помочь.
Распространенная ошибка многих астматиков–тепличные условия, которыми они себя окружают. Действительно, простуживаться при астме крайне нежелательно. Но дело в том, что и без того ослабленный прие-мом многочисленных лекарств иммунитет больного бронхиальной астмой еще больше слабеет, если человек прячется от любого сквозняка, а в ненастную погоду предпочитает оставаться дома. Укрепляющие процедуры, закаливание, прогулки на свежем воздухе не только не вредны, но и чрезвычайно полезны.
В отличие от воды и воздуха, солнце – не друг астматика. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами может увеличить частоту приступов бронхиальной астмы. Сухой климат также не является предпочтительным для больного бронхиальной астмой. Перемена климата сама по себе полезна астматикам, поскольку существенно мобилизует внутренние резервы организма, укрепляя иммунитет, только и всего.
Основой профилактики бронхиальной астмы традиционно считается здоровый образ жизни. Для того, чтобы не заболеть этой мешающей нормально жить болезнью, следует правильно питаться, вести насыщенную, активную жизнь.
Не стоит проводить все рабочее время у компьютера в душном, пыльном помещении. Астма настигает в основном тех, кто ведет затворническую жизнь за плотно за-крытыми окнами в городской квартире.
Если возможно, стоит записаться в бассейн: плавание очень хорошо развивает легкие и бронхи. Стоит также заняться закаливанием холодной водой: люди, обливающиеся ледяной водой каждое утро, практически не болеют ни простудными заболеваниями, ни астмой.
Астма, будучи ужасно неприятной болезнью,– еще не повод для отчаяния, а существенный повод взять себя в руки и вести здоровый образ жизни.

Елена БЕЛЕКАЛО, врач-терапевт.